食堂でのキープアップ体操のご紹介！
2022年10月16日
毎週のお楽しみのキープアップ体操
食堂グループの方々には少しハードな体操に参加して頂いています!
冒頭の写真は先生の「えいえいおー!」の掛け声と一緒に手を天に振り上げて頂く場面です
「「えい!」」
「「えい!」」
と2階腕を溜め・・・
「「おー!」」
と力強く腕を上げて頂きました!
他にも膝裏伸ばしのストレッチを行われたり・・・
足上げキープで下肢筋力を鍛えられたり・・・
先生の指導のもとたっぷりと汗をかいて頂きました!
毎週のキープアップ体操はご入居者様にも大好評!
これから楽しく運動して頂き皆様の身体機能向上の一助に努めていきますので宜しくお願い致します!
ここまで読んで下さりありがとうございました!
明日の更新もお楽しみに!
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