レッツ！体力測定！！その⑥椅子から立ち上がる適正な方法
2023年7月12日
イスに座る際に何も使わずに立てるのか…
目の前に机があればつい手をついて立つことですし、
手摺りがあれば使います。世の中、便利で溢れています。
さて体力測定でも可能な方にはイスからの立ち上がり項目があります。
何も使わずに立てるか
手摺りで立てるか
#まさに、〇〇ザップなみのスクワット!?
さて、この項目のポイントとしては、
立ち上がりの基本を考えます。
職員さんが声掛けします
「浅めに腰かけて、足を引いてください」
「前かがみになりながら立ち上がってください」
まさに立ち上がりの基本ポイントです。
深く座ると立ちにくく、足が前に出ていたら体を上に上げにくい。
普段の生活でもきっと自然に立ち上がる姿勢を行っているでしょうし、
職員の介助の際もそういった声掛けがポイントです。
また時には手すりを使った方が立ち上がりやすいので
こうした道具もしっかり使用。
体力測定を行いながらこうしたポイントも改めて確認ですね!
SOMPOケア ラヴィーレ船堀:さて最後の項目に続きます( *´艸`)
