新しい体操をしたい！！
2022年1月15日
タイトルの通り
毎週同じような体操を行なっているので
新しい体操を始めたいというスタッフの想いから
上にある写真の棒を使った体操を行ないました。
棒を持って体操を行なう事で
身体だけでなく手首や指も使うので
ボタンかけや食事にかかせない指の運動になり
棒を使うことで棒に意識がいき頭も使うことができるそうです(^^♪
まずは棒を立てたり横にしたりと手首と指、腕の運動です
続いては棒を動かすのに合わせ足踏みを行ない
足も鍛えられ頭もより使う様になります。
写真は撮れませんでしたが
身体の後ろで棒を掴み上下に上げ下げも行ないました。
普段と違うこともあり
みなさまとっても集中して行なって下さっていました。
今年もコロナが猛威を振るいレクの中止など
入居者さまにご不便をかけないか心配ですが
少しでも元気に楽しく過ごして頂けるよう
今年も体操や新しいレクなど行っていきたいです(^^)/
