ゆったり太極拳
2018年8月14日
ラヴィーレ調布本日のレクは『太極拳』です。
注)スタッフの真剣なカメラ目線!ケアトレーナー伊藤さんです。
DVD映像をご覧いただきながらスタッフと一緒に行うのですが、
実際にやってみると、これがなかなか難しい(^-^;)
ゆったりした動きではありますが50分近く真剣にやるとかなりの運動量です。
にもかかわらず…参加された入居者さまは黙々と休むことなくやっておられました。
ほとんどのご入居者さまは椅子に座りながらですが、
太極拳常連のNさまは最後まで立ったままやり切っていらっしゃいました\(^-^)/
次回は、私も最後までやりきれるように頑張ります!!(笑)
