キープアップ体操♪
2024年4月9日
介護付き有料老人ホーム
SOMPOケア ラヴィーレ南町田の『ホームだより』をご覧いただきありがとうございます。
ラヴィーレ南町田では月に2回、キープアップ体操というレクを行っています。
キープアップ体操の目的はフレイルの予防です。
加齢に伴う筋力・筋肉量の低下によって日常生活の簡単な動作がしづらくなり始めたり、
精神・心理的には「やる気が起こらない」といった気力の低下や、軽度の認知症状が見られるようになります。
このような虚弱の状態をフレイルといいます。
キープアップ体操はフレイル状態を予防する体操となります。
運動をすると、主に下半身の筋肉から“マイオカイン”という物質が分泌されます。
マイオカインは若返りホルモンと呼ばれ、
〇筋肉をつくる
〇免疫力を上げる
といった性質を持っています。
さらに、脳の記憶をつかさどる“海馬”という領域が広がることも明らかになっており、
運動することは「認知症の予防」にもつながります
この日も明るいインストラクターさんの指導のもと
多くのご入居者さまが参加されていました。
体操だけでなく、脳トレを取り入れた運動に笑顔も見られました。
■□----------------------------------------□■
※トップ画面の紹介動画もぜひご覧ください!※
介護付有料老人ホーム (介護付ホーム)
SOMPOケア ラヴィーレ南町田
住所:町田市金森4-7-30
(南農協前バス停下車徒歩3分)
電話:042-788-6541
■□----------------------------------------□■
【近隣 有料老人ホーム】
SOMPOケア ラヴィーレ町田小野路
https://www.sompocare.com/service/home/kaigo/H000026
SOMPOケア ラヴィーレ町田小山
https://www.sompocare.com/service/home/kaigo/H000110
施設見学・ご案内いつでも受け付けております。
お気軽にお問合せください。
お問合わせ先
介護なんでも相談室
電話番号:0120-37-1865
※私たちと一緒に介護の未来を変えてくれる人材を求めています。
ご連絡をお待ちしております!
https://recruit.sompocare.com/search?work_type=&city=13209&pref=48
