サービス付き高齢者向け住宅SOMPOケア そんぽの家S夙川香櫨園ホームだより

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SSAP 8月2週目~セラバンド体操~

2024年8月9日

皆様こんにちは。8月第2週目のSSAPが開催されました!
今週のプログラムはセラバンド体操です。
猛暑に負けない身体づくりの為に皆様精一杯運動されておられます。

セラバンドに両足をのせた状態で下からぐいーっと引っ張りあげるのですが、その際に「勢い良すぎて切れちゃったわ~(笑)」と。
皆さま、オリンピックに刺激されたのかいつも以上に気合十分でした!(^^)!

給水タイム後は有酸素運動とちょっとした脳トレを行いました。
私も参加しましたが思ったよりもハードでした(>_<)

来週のプログラムはボールを使った体操です。引き続き猛暑に負けない身体づくりを頑張っていきましょう!
皆さまのご参加お待ちしております(*^^*)

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