本日のいきいきクラブ バンドを使って1・2・3！
2021年10月9日
今日も、右手で左手に勝つ! 頭の体操をかねてグ～チョキパ-体操から始まり、先生の大きな声が館内に響き渡りました。
踊っているように見えるかもしれませんが、皆様真剣そのもの。
そしてゴムバンドを使い、脇をしめて肩甲骨で引き延ばす・・姿勢がよくなりました!
次は足にバンド巻き、片方づつ足をあげさらにつま先を上げる・・つんのめり防止だそうです。これ大事!
そして、親指を使わずに黄色のバンドを指4本で手繰り寄せる・・これ意外と難しい。文字を書くにしても箸を使うにしても指が動かないと使いにくくなるそうで・・頑張りましょう!
最後に、先生が「これからは寒くなるので羽織るものに気を付けてください」とのお言葉。
朝晩の気温は低くなるので、風邪等ひかないように気を付けてくださいね!
