いきいきクラブ タオル体操2+頭と体の体操+リズム体操
2021年9月14日
タオル体操も2回目になり、皆様慣れてこられたご様子です。タオルを使っての体操のほかに、写真は、タオルを足の指を使って手繰り寄せるというもの。これがなかなか難しい・・
今回は頭と体の体操+リズム体操もやってみました。頭・肩・膝・ポンっと手をたたく・・これも見てやることは簡単ですが、講師が掛け声だけ行い、耳で聞いたことを身体で動作するとなると難しくなります。わっ!今度はもう一つ腕組みがはいった!徐々に増えていきます。
でもやり切った後は皆さん素敵な笑顔で「楽しかった～!」と言ってくださいました。
いきいきクラブに参加されている方々は、少しでも長く身体が動くようにとご自分でもいろいろ努力されています。
私たちも「楽しく無理せずに動く身体づくり」のお手伝いをしていきたいと思います。
!(^^)!
