本日は「土曜日体操教室」です。
2021年8月14日
昨日より全国的に前線の影響で激しい雨模様となり被害が拡大しないことを祈念するばかりの状況ですが、ホームでは土曜日の「体操教室」が行なわれました。
講師の先生の大きな声の号令に合わせて参加の皆さんも慣れたご様子で参加されています。
椅子に座った姿勢で肩、首、両腕、腰、足と全身をストレッチ、そして最後に程よい長さの
ゴムテープを使って全身を動かして終了となる中身の濃い1時間の体操教室でした。
ご参加の皆様は、動いた後は「身体が軽くなった感じがする」と生き生きとお部屋に戻って行かれました。
～継続は力なり～ 次回も皆さんの参加をお待ちしております。
