【ホームの風景】ジャグササイズで今日も元気に！
2021年8月3日
今日の「いきいきクラブ」は午後から～ジャグササイズ～がありました。
皆様カラフルなボールを持って集まって来られました。いつものように簡単な動きからだんだん難しい動きへ。皆様何なくこなされていきます。ダンディGO先生曰く、「『継続は力なり』、できないと思っているのは周りのほう。ご本人たちにはできないことはない。脳はいくつになっても進化する」そうです。確かに皆様新しい動きが入ってもスムーズにやっていらっしゃいました。すごいです!(^^♪
脳を刺激するジャグリングと身体の機能向上を図るエクササイズを合わせた「ジャグササイズ」。今日は体幹を鍛え、血流を良くする方法等教えてくださいました。「使わないところは衰えてくる」GO先生の言葉に皆様うなずいていらっしゃいました・・
