【ホームの風景】『いきいきクラブ』～土曜日「健康体操」の先生をご紹介します！
2021年6月12日
2年ほど前から土曜日の体操教室の講師をお願いしている栢沼先生は、スポーツトレーナーの先生です。1・2・3・4カウントを数える時もよく通るはっきりとした掛け声で皆さんを引っ張ってくださいます。NSCAパーソナルトレーナーでもある先生は、運動指導や身体機能改善を行っていらっしゃいますので、皆さんの姿勢を見て、どこが痛くなってくるのかわかるそうです。すごいですね～!(^^)!「皆様の何か役に立てれば!」とやりがいを感じているそうです。
身体機能の心配事相談にものっていただけますので安心できます。
今日も「土曜日体操教室」を行いました。先生の掛け声にしっかりと右左と身体を回したり、腕を上げたりおろしたり。肩回りの筋肉をほぐしたり・・
私も一緒にやってみました!腕を上げたところで肩が痛い・・皆さんすごいです・・
