10月のタオル体操
2024年10月12日
いつもそんぽの家S上野毛駅前のホームページをご覧いただきありがとうございます。
10月のタオル体操もたくさんの方々にご参加 いただきました。
皆さま急に寒くなり 体が固まらないように運動を心がけていらっしゃる前向きで素敵な方々です。
この時間ももちろんですが、寝る前にベッドで出来る運動も 参考にお伝えしています。
立位で 膝を曲げる運動は 体重がかかり関節を痛めやすいですが 体を横にして膝を曲げる運動は負担が少なく
行いやすいです。
世田谷区のサービス付き高齢者向け住宅 そんぽの家S上野毛駅前。
東急大井町線 上野毛駅徒歩3分。駅近です。
東京都世田谷区上野毛3-12-17
電話番号 03-5752-1606
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
