サービス付き高齢者向け住宅SOMPOケアそんぽの家Ｓ上野毛駅前ホームだより

ホームの日常

熱中症と脱水症に気を付けて！！

2024年8月21日

いつもそんぽの家S上野毛駅前のホームページをご覧いただきありがとうございます。
今回は私事ではありますが先日脱水により体調を崩してしまいましたので、皆様に注意喚起も含めてお話させていただきたいと思います。
先日私は夜中に突然目が覚め、猛烈な吐き気と倦怠感に襲われました。
熱は37.7℃と微熱で身体の節々に痛みがあり、頻回にトイレに行くような状態でした(便は水様便)。
最近またコロナが流行ってきたこともありこの状態で仕事に行くのは危険だと判断して上長に急遽お休みをいただき、休日だった為急患病院の方に診察にいきました。
結果コロナやインフルエンザでは無かったものの、脱水症によるものだと診断されました。
私はしっかりと水分を摂っているつもりでしたが、私が良く飲んでいる物は水や烏龍茶ばかりで塩分やミネラルが摂取出来ていなかった事が原因だったようです。
また最近では部屋の中で冷房を利かせていたとしても熱中症で運ばれるケースもあるようなので、やはり水分摂取(塩分やミネラルを含む物)が重要みたいです。
今迄私は熱中症や脱水症などになった事はありませんでしたが年々夏場の気温が上昇していることもあり、自分の飲み物も考えないといけないと心底痛感いたしました。
どうか皆様もこまめな水分摂取と不必要な外出は控えることをお勧めいたします。
皆様の健康を切に祈っております。
どうか今後ともそんぽの家S上野毛駅前のホームページをご覧くださいませ。
ここまでご覧いただき誠にありがとうございました。
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世田谷区のサービス付き高齢者向け住宅　そんぽの家S上野毛駅前。
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