11月のタオル体操
2023年11月6日
今月は4日にタオル体操行う事が出来ました。
この所出来ない月がありましたが、今後は定期的にタオル体操を
開催できそうです。お楽しみに!
まずはタオルをお腹に充てて腹式呼吸
タオルを長く使って肩幅より少し広く握り ストレッチ
上下左右に体の裏側 などと行っているとあっという間の1時間
すみません 今回は 写真を撮る暇もありませんでした
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東急大井町線上野毛駅から徒歩3分
駅から近い世田谷区のサービス付き高齢者向け住宅です。
東京都世田谷区上野毛3-12-17 そんぽの家S上野毛駅前
電話:03-5752-1606
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