予防体力測定会
2023年10月8日
先日行われた体力測定会の様子をご紹介いたします。
この取り組みは、体力の低下や認知機能の低下を予防する観点から行われています。
・普段の倍くらいの速さでがんばって歩いておられた方
・前回よりも成績が良く、笑顔になられている方
・クイズみたいで楽しかった
・こういうのやってくれるのはいいね
・是非また参加したい 等々
皆さま、真剣且つ楽しみながらチャレンジしておられました。
非日常の体験をすること、また、結果を知ることでとても良い刺激になると感じています。
無理のない範囲で運動や脳トレを行って、身体機能を維持しつつ、いつまでもお元気でいてほしいです。
