4月のタオル体操
2023年4月13日
4月11日に タオル体操を行ないました 沢山ご参加ありがとうございます。
椅子に座って行っておりますので、 車椅子の方や、 歩行器の方も参加いただけます。
水分補給を含め しっかり1時間行いますが、皆様 平然とついてきてくださいます。
お元気で何よりです。
皆様 ご自身でも 朝起きる前にベッドでカエルのポーズとか、ゴキブリ体操
テレビを観ながら踵の上げ下げなどなど 日々色々と生活しながら
体を動かす工夫をされていて 素晴らしいと思いました。
そんぽの家S上野毛駅前
