★☆脳と身体の健康教室☆★
2023年2月7日
と、いう事で今回初の実施となる『脳と身体の健康教室』!
僕も皆さんと一緒に参加しました!
そもそも『脳と身体の健康教室』って何?と思いますよね?
共同通信社など、約70のメディアで取り組みが紹介されている
脳と体を作る科学的なトレーニングプログラムの事です♪
身体や脳の運動は勿論、
栄養の知識、そしてオンラインで行う事により
全国の人との交流など内容は盛りだくさん!!!
皆様に負けないようにと意気込んで参加しましたが
誰よりも早く疲れて休んでました(;^ω^)
(皆さんの方がはるかに元気でビックリしました)
これからは毎週金曜日に実施するので、参加できる日は
一緒に参加して体力を付けて行こうと思います!笑
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東京都世田谷区上野毛3-12-17
そんぽの家S上野毛駅前
サービス付き高齢者向け住宅
03-5752-1606
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