ダンディGO先生の「ジャグササイズ」！
2023年1月17日
本日のアクティビティは、ダンディGO先生の「ジャグササイズ」。
先生が考案されたジャグリングとエクササイズをMixさせた脳トレができる体操です。
先生はテレビにも出ていらっしゃいますので、どこかで見たことがあるかもしれません。
「そんぽの家S上野毛駅前上野毛駅前」でも人気の講座です。
始めは手だけで行い、次に足を行い、そして手と足両方違う動きを合わせていく、さらにリズミカルに音楽に合わせて・・
脳がとても活性化するそうです。
チョット参加させていただきましたが、結構難しい・・
参加されている皆様はというと・・スイスイ行われています。
継続は力なり。
先生曰く、「はじめはできなくてもチャレンジすることが大切です。やっているうちにできるようになります。」
穏やかな口調でしたが、皆様しっかりと受け止められていました。
体操だけでなく、物事の取り組み方も教わったような気がしました。
