タオル体操11月5日
2022年11月5日
今日のタオル体操は、定番プラス、柔軟体操いたしました。
わたしの動きを真似するのではなく、口頭で言っていることを体で表現して頂くと、
脳みその 1つ以上の部位を使って頂けるので、脳トレにもなるのです。
私も良い運動したと思えるほどなので、身体もたくさん動かせて 今晩はよく眠れると思います。
皆様に元気でいて頂くために、また新ネタ仕入れて参ります。
そんぽの家S上野毛駅前
