ジャグリングとエクササイズは ジャグササイズ！
2022年9月20日
音楽を聴きながら、手を動かし足を動かし身体を動かす。
4つ同時に動かすことで、身体だけでなく脳の活性化につなげていく・・
これがジャグササイズです!
文章にすると難しそうですが、これが音楽に合わせると
とても楽しくできてしまいます。(^^♪
自然と身体が動いてくる・・これがジャグササイズの魅力かもしれませんね。
