SOMPOケアそんぽの家Ｓ上野毛駅前（ホームだより）｜サービス付き高齢者向け住宅

ホームの日常

6月3回目タオル体操

2022年6月16日

なぜ?　タオルを使うのでしょう?
それは、タオルを握るという動作に末端の血流を促す効果
それにより高すぎる血圧を下げる効果が認められるなどのデータが有り
タオル体操をする事で体操をするよりも効果が期待出来るからなのです。
さらにストレッチ効果の左右の平均化も期待できます。
右なら左手でタオルを引いて補助　左なら右手で引くことで補い合えるという訳です。