5月1回目タオル体操
2022年5月11日
今回のタオル体操は、体幹を鍛えるはじめの一歩として、腹式呼吸をたたんだタオルを使って、感じてもらいました。 すぐには出来ないですが、タオルで押して息を吐ききることから始めました。
いつものストレッチはすっかりマスターされ 動きに無駄がありません。
皆様姿勢もかっこいいです。
いくつになっても成長向上することを実感されている事と思います。
東京都世田谷区上野毛3-12-17
サービス付き高齢者向け住宅
そんぽの家S上野毛駅前
