2月2回目 タオル体操
2022年2月21日
本日も、体を動かすことがお好きな皆様が集まってくださいました。
ついつい息を止めて一生懸命に反動をつけてしまわれる方が多いのですが、ストレッチは、体を緩めることが大切です。
息を吐き、上にあげた腕を上に上に
靴下を脱いでタオルを手繰り寄せるついでに足でじゃんけん
じゃんけんパー
皆様グーもチョキもお上手に出来ます。
サービス付き高齢者向け住宅
そんぽの家S上野毛駅前
東京都世田谷区上野毛3-12-17
03-5752-1606
