いきいきクラブ～本日はジャグササイズ～
2021年10月19日
今日は皆様楽しみに参加されている「ジャグササイズの日」です。
新しい方も参加されていました。
1、音楽を聴いて
2、姿勢を良くして
3、体を動かして
4、手を動かす
リズム感のある曲のリズムにのって、ワンツースリーフォー♪
皆様とても軽やかです。
5歳若返るジャグササイズと言われていますが、確かに・・・
「一番大切なのは諦めないこと。いくつになっても脳は成長します」
皆様の姿を見ていると、先生の言葉にただただ納得するばかりです。
かくいう私も陰ながら参加させていただいていますが、
皆様ほどできないので、5年後に向けて頑張ります!
