そんぽスマイルエイジングプログラム（SSAP）のご様子です
2024年5月14日
今回はセラバンドを使った体操です。
SSAP体操は介護状態になる事を防ぐことが目的とした体操なので、とってもハード。
参加されている方も介護サービスを使っていない自立の方や介護度が軽い方ばかり。
私たちがやっても大変なので
一緒に参加しているホーム長も息が上がり、疲れ果てています。
今回の栄養マメ知識は「豆腐」
大豆は畑の肉と言われており
ポリフェノールや食物繊維を一緒にとれるため、骨粗鬆症や便秘の予防に良いとされています。
そして、なにより豊富なたんぱく質は、木綿豆腐1/3丁(100g)でたまご1個分はあるそうです。
飽きない為に、おすすめの食べ方を講師の方が紹介され、とても興味深かったです。
■近隣にあるホームのホームだよりも、是非ご覧ください。
【近隣 介護付き有料老人ホーム】
・そんぽの家 八坂
https://www.sompocare.com/service/home/kaigo/H000233
・そんぽの家 萩山
https://www.sompocare.com/service/home/kaigo/H000227
【近隣 サービス付き高齢者向け住宅】
・そんぽの家S立川
https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000406/
・そんぽの家S武蔵砂川
https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000378/
・そんぽの家S玉川上水
https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000363
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
