8月チェアヨガ
2021年8月17日
みなさんこんにちは。
本日職員開催のチェアヨガを10:00～11:00まで食堂にて行いました。
今回のチェアヨガは自然を楽しむヨガ。
いきいきクラブのヨガとはまた違ったレッスンを考えて提供してみました。
森、海、星空 それぞれの音楽に耳を傾けながら、大自然を想像して流れるように
体を動かしていくのが今回のテーマ。
小鳥のさえずりや、木々が生い茂っている森、動物が現れそうな深い森、
海の匂いや波の音、空から降り注ぐ星などいろんなシーンが登場します。
体を動かしていくと、あくびをされる方や、自然の音にリラックスされる方もいらっしゃいました。
終了後は、「昔行ったことのある海を思い出したわ。」
「足の悪い人でも出来るから誘いましょうよ。」などといった声が聞かれました。
また次回も自然を楽しむヨガを行い皆さまとやすらぎの時間を過ごせたらと思います。
サービス付き高齢者 そんぽの家S西東京泉町 本橋 文香
