チェアヨガのお知らせ
2021年4月20日
皆様、こんにちは。
本日、いつもご好評いただいております。
チェアヨガを担当しているヘルパ-よりメッセ-ジを
伝えさせて頂きます。
皆様、はじめまして、私はそんぽの家S西東京泉町でチェアヨガを
開催させて頂いております。
私自身も、就寝前に必ずヨガをする時間を作り、自分自身の
体を見つめ、心と体を整えています。
呼吸に意識を向けると、吐く息ごとに自然と心が落ち着いていきます。
体だけでなく、心も整えてくれるのがヨガの魅力です☆
全身ほぐれたところでリラックスした状態になり、
睡眠の質も高めてくれますよ。
さて、次回は新しいプログラム「肩こり改善ヨガ」を行います。
今や国民病とも呼べる肩こり、年代問わず悩んでいる方も
多いのではないでしょうか。
肩こりに悩まれている方も、そうでない方も楽しんで頂ければ嬉しいです。
レッスン最後の瞑想は前回参加者より、好評の声が多く寄せられたので
継続して取り入れる予定です。
ヨガで心と体を整え、日々の仕事にも笑顔で頑張っていきたいと思います。
日々明るく元気なヘルパ-からのメッセ-ジでした。
皆様の心と体を整えるお手伝いを、今後もしたいと熱意を持った
大事なヘルパ-さんです。今後も様々な活動も含め入居者様に
還元できるよう企画・運営をさせて頂きます。
そんぽの家S西東京泉町での生活にご興味がわきましたら、
お気軽にそんぽの家S西東京泉町にお越しくださいませ。
いつでも心よりお待ち申し上げております。
サ-ビス付き高齢者住宅 そんぽの家S西東京泉町 宮田 大海
