ほっといずみサロン
2023年5月23日
みなさんこんにちは。
いつもホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
今日は月に1度の「ほっといずみサロン」です。あいにくの雨の中ご近所の方々が多数お越しくださいました。
まずは体操です。
腕・肩・股関節回し、両足・つま先上げ下げ、足首回し…等かなりハードでした。
音楽に合わせてリズム体操、身体が伸びて気持ち良く、じんわりと汗が出てきました。
身体1つ1つに意識して行うと効果的だそうです。
皆さまとても真剣に、楽しそうに取り組まれてました。
水分を摂って休憩した後は、フルートに合わせて歌を歌いました。
楽しいひと時でした。
来月も予定しておりますので、皆様のご参加お待ちしております。
サービス付き高齢者向け住宅 そんぽの家S西東京泉町 石川
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