２月のほっといずみサロン
2022年2月22日
皆様、こんにちは。
本日、月1回のほっといずみサロンの報告をさせて頂きます。
お時間にいらっしゃった方とコ-ヒ-を飲みながら
ゆっくり談笑をさせて頂きましたが、14時30分から元気アップ体操を
はじめさせて頂きました。
はじめさせて頂きましたといっても、講師の先生は泉町地域包括支援センタ-の
職員さんですので私は一緒に参加させて頂いたというところが正しいところになります・・
座っての体のねじりや足を上げる等の体操を一緒にやらせて頂きましたが
入居者様の方が軽やかでして、私の体の固さとなまりを実感させて頂きました。
体を動かすだけでなく、歌いながら左右の手で違う形を作ったり脳トレも実践頂き
本当に頭も体もアップできた気がします!
体操だけでなく合間合間で会話のキャッチボールが楽しいお時間でもございました。
『年取るでしょ、背が曲がっちゃうから背筋だけはぴ-んとするようにしてるの』
『私も目が悪いから、凝らしてじ-とみちゃうんだけど、かえってでないと
体がうごかなくなっちゃうでしょだからここでの体操は助かるの!』
皆様も心身によいお時間となっていれば幸いです。
毎月地域包括支援センターの方と協力して、運動や講演会など企画していく予定です、
皆様も、第四火曜日にはぜひ、見に来て参加をされてください、お待ち申し上げております。
サ-ビス付き高齢者向け住宅 そんぽの家S西東京泉町 宮田 大海
