リラックスヨガ！！
2024年10月2日
こんにちは(^▽^)/
本日ホームではリラックスヨガが開催されました☆
合掌のポーズから始まり、
みなさん先生の動きを真似していきます!
先生がヨガの合間に雑談をはさむのですが
とても面白かったです(*^▽^*)
みなさん笑ってました☆
ヨガにはたくさんのメリットがあります(^^)
柔軟性や体幹が強化されて姿勢が良くなったり
気持ちが穏やかになりリラックス効果があるそうです!
リラックスヨガは
第一、第三水曜日に開催されています!
みなさんの参加をお待ちしております♪
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
