みんなで体操
2023年5月9日
5月9日に行いましたSSAPではボールを使った体操を行いました。
柔らかいボールなので腰やお尻にの下にいれたり
様々な使い方ができます。
何度も行ううちに動きがインストラクターからも
おほめの言葉を頂きました。
体操の時間は、午後から行います。
少しだけ眠たくなる時間ですが、刺激があったほうがいいわねと
仰りながら参加下さっています。
上手くできなからと心配する事よりも
皆さんと向き合って、お話をする。
たったそれだけでも脳の活性になりますので
これからも楽しく運動していきましょうね。
