SOMPOスマイルエイジングプログラム
2023年3月18日
皆様、こんにちは!そんぽの家S西糀谷のホームだよりへようこそ!
いつもご覧いただきましてありがとうございます。
本日のご紹介は、、、【SSAP (SOMPOスマイルエイジングプログラム) 】です。
毎週火曜日 14:00～ 食堂で開催されているSSAP SOMPOスマイルエイジングプログラムのご様子をです。
この日はセラバンドを使い身体を動かしました。
セラバンドはゴムのように伸縮するバンドで、伸縮性を利用し筋肉に負荷をかけた運動を行なうことができます。
他にも週替わりでダンベル、ボールを使い運動しています。
写真では伝わりずらいですが、かなりの運動量です(笑)
毎週参加されている方は軽快に体操されていました。
週1回の運動でも続けることが大事ですね!
運動不足を感じている方、体操に興味のある方はぜひご参加ください(*^-^*)
そんぽの家S 西糀谷(有料老人ホーム そんぽの家大鳥居のとなり)
スタッフ 香野
―――――――――――――――――――――――――――――――――
〒144-0034
東京都大田区西糀谷3丁目32-15
最寄り駅【京浜急行空港線 大鳥居駅】徒歩約4分
TEL:03-5737-7061
――――――――――――――――――――――――――――――――
