ロコモ体操で下肢筋力アップ!(^^)!
2022年11月10日
みなさんこんにちは!
いつもホームページをご覧いただきありがとうございます。
本日も大人気の体操♪ロコモ体操が開催されました。
今日は、転倒予防の為の下肢筋力アップを目指した体操を中心に行いました!(^^)!
先ずは先生のお手本からです(^^♪
捻りを加えたかなりハードなポーズですが・・・
さすが!!
皆様のみ込み良く、1回でマスタ―されました♪♪
皆様、毎回真面目に参加されているので
「キツイ、無理」等の声はどなたからも聞かれませんでした。
今日も無理のない柔軟体操を行い「身体も、気持ちも元気になりました」との嬉しい声が聞かれています＼(^o^)/
「そんぽの家S 四つ木」では
施設見学・ご案内いつでも受け付けております。
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SOMPOケア サービス付き高齢者向け住宅 そんぽの家S四つ木
