【3月1回目】SOMPOスマイル・エイジングプログラム
2024年3月7日
いつもホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
当ホームでは、毎週木曜日恒例のSOMPOスマイルエイジングプログラム【SSAP】が開催されました。
今日はダンベルを使っての運動と栄養のお話は白菜についてでした。
皆様に使っていただいているこのダンベル、1つ500gなんですが、思ったより重く感じます。
これを両手に持って30分に運動ですので結構ハードだと思うのですが、参加されている皆様は笑顔でプログラムをこなされていました。
見習って、少しは筋トレをしようと思った職員でした。
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SOMPOケア そんぽの家S武蔵野
(サービス付き高齢者向け住宅)
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