ヨガの効果
2025年5月7日
今月の「スマイルヨガ」のご様子です。
皆さまのびのびとお身体を伸ばされ、リラックス時間を楽しまれておりました。
ヨガには、むくみや冷えの解消、免疫力アップ、姿勢改善など
身体に嬉しい様々な効果が期待できます。
また、意識的に身体を動かすことで認知症の予防にもなるといわれております。
「スマイルヨガ」では椅子に座った状態で
お身体を動かしていきますので
安全に、ゆったりと楽しむことができ、ご入居者様に人気のアクティビティの1つです。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
