ヨガ『シャヴァーサナ』
2024年6月12日
講師をお招きし、座ってできるヨガを実施いたしました。
ゆったりとした動きながらも、回数を重ねることで負荷がかかり、
「よいしょ、よいしょ」という声がちらほらと。
最後は、「シャヴァーサナ」
照明を落とし、アロマを感じながら、寛ぎの姿勢でゆったりと。
時刻は14時50分。皆様揃ってダイニングにおやつを食べに向かわれました。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
