笑顔で体操
2023年10月13日
SOMPOケア ラヴィーレグラン夙川のホームだよりをご覧の皆様、こんにちは。
朝方はかなり冷え込み、もうじき布団から出ることが億劫になる季節が来ますね。
本日の朝も少し苦戦いたしました。
さて、体を温めるために皆様がしていることはございますか?
重ね着をしたり温かいものを食べたりお風呂に入ったり・・・
色々な方法がございますが、1つの手段として「運動」も有効ではないでしょうか。
本日はプラスアール様より理学療法士の方がお越しくださいました。
プラスアール様は「人生にリハビリテーションを届ける」を企業理念に、
「身体機能低下の予防」「日常生活の動作獲得」「介護相談・アドバイス」を行っております。
例えばですが・・・
起き上がる・歩く・車いすを操作するなど、生活に必要な基本動作の練習から、外出支援や廃用性症候群の予防、転倒予防まで、体の状態や生活環境に合わせて専門的なリハビリテーションでサポートしていただけます。
専門性の高い体操と聞いてスタッフも大集合しておりました。
上半身から下半身、足先から指先、そして頭までというまさしく全身を使って行う体操は、楽しく行うことができました。
理学療法士の方も優しく盛り上げながら行ってくださいますので、K様も真剣な面持ちや笑顔で取り組んでおられました。
特に、手はグーにした際に口では「チョキ」と言う体操や、両の指で別の数字を数えていくという体操はかなり盛り上がっておりました。
この後個別での体操を行い本日は終了いたしました。
参加された方からはかなり好評で、「しんどくはないけど、すごく為になりました。楽しかった。」とのお言葉をいただきました。
私自身もかなり筋肉に効いていることを感じました。
日々の運動は様々な効果が期待できます。
ホームのイベントとしても毎朝の体操を取り入れていきますので、今後その際も様子もご紹介させていただきます。
ここまでご覧いただきありがとうございます。
