フレイル予防に！はつらつ体操！
2020年11月30日
11月のDVD体操では、名古屋市健康福祉局より
配信されている「元気はつらつ!らくちん体操」
を上映させていただきました。
新型コロナウィルスで外出を控えている
高齢者向けに、フレイル(虚弱)予防に考案された
健康プログラムです。
転倒予防体操や尿漏れ予防体操、
ひざ痛予防体操など、さまざまな高齢者が抱える
お悩みに対応しています。
毎回大好評のこのDVD体操、大スクリーンで
上映させていただくようになり、
ご入居者様から「見やすい」とさらに高評価をいただいています。
モニターのインストラクターの動きに合わせて
身体を動かしながら、「フフ、面白い!」と
楽しそうにつぶやいておられる方も。
軽々と足を持ち上げた状態のままキープしたり、
インストラクターの動きに遅れず体を動かして
おられる体操レクの常連のご入居者様は、
なんだか私含め運動不足気味な職員よりも
はるかに健康的に見える今日この頃です(笑)!
〒174‒0063 東京都板橋区前野町2丁目18-3
東武東上線「ときわ台駅」から徒歩約12分
介護付きホーム(介護付有料老人ホーム)
SOMPOケア そんぽの家 ときわ台
