スマイル体操 ~８月~
2020年8月29日
ご入居者様に好評のスマイル体操も、毎月定番の
レクになりそうです。
前回は転倒予防編でしたが、今回は呼吸法編と
体幹エクササイズ編を上映いたしました。
インストラクターはホッケー日本代表候補、
さくらジャパン小野真由美選手です。
ハワイアンフラの音楽に合わせリラックスしながら、
腰を左右に動かしたり足を前に出して伸ばしたり
骨盤まわりをほぐすストレッチでとても気持ちよさそうでした。
参加なさったご入居者様に感想を伺ったところ、
「食べ終わった後の腹ごなしの運動にちょうどいいわ!」
と今回もご満足のようでした。
SOMPOケアの「スマイル体操」、YouTubeにて
配信されていますので、良かったら皆様もぜひ
ご覧になってやってみてください!
〒174‒0063 東京都板橋区前野町2丁目18-3
東武東上線「ときわ台駅」から徒歩約12分
介護付きホーム(介護付有料老人ホーム)
SOMPOケア そんぽの家 ときわ台
