NHK体操
2020年6月7日
月曜～金曜の9時55分から5分間放送される「NHKみんなの体操」が
老若男女問わず椅子に座りながらでも行える体操ということで、
早速食堂にいらっしゃるご入居者様をお誘いし、やってみることにいたしました!!
「上着を脱いだほうがいいの?」
とジャケットを脱ぎ、半袖姿になってご参加なさる方も。
体操が始まると、インストラクターの女性の動きに合わせ、
皆様思いのほかテンポよく、体を動かしておられます。
運動不足気味のスタッフの方が、途中から息を切らしていました(笑)。
5分という時間、あっという間のようですが、ゆっくりテンポでなおかつ
全身を動かせるように構成されており、一生懸命やると程よく身体が
温まります。
体操を終えたあと、皆さま言葉少なでしたが、いい笑顔でした!!
「からだがあったまったよ!」とのこと。
運動後の心地良い疲労感と、爽やかなひとときを共有することが
できました。
次回からは視聴予約にし、時間の空いたスタッフとご希望のある
ご入居者様で随時開催いたします!
〒174‒0063 東京都板橋区前野町2丁目18-3
東武東上線「ときわ台駅」から徒歩約12分
介護付きホーム(介護付有料老人ホーム)
SOMPOケア そんぽの家 ときわ台
