朝の体操
2020年6月14日
こんにちは看護師の竹之山です。
いつもホーム便りをご覧いただきありがとうございます。
ホームの毎朝の様子をお伝えしたいと思います。
8時に朝食。朝食後に一度お部屋に戻り、少し休んで10時からラジオ体操とお茶タイム。
1時間後には昼食と、午前中はスケジュールいっぱいです。
朝から食堂とお部屋を行ったり来たり。その度に立ち上がったりあるいたりして、良い運動、リハビリになっています。
ずっと同じ姿勢でいるのは身体に良くありません。血流が悪くなり自律神経にも影響があります。また褥瘡やエコノミークラス症候群のリスクがあります。
1時間くらい食堂にいてまたお部屋に戻ればベッドで足をのばして、また独歩や車いすで
食堂へ。
コロナが終われば、お部屋と食堂の行き来だけでなく、お出かけも一緒に楽しめたらと思っています。
介護付きホーム そんぽの家 石神井公園
看護師 竹之山 澄子
