ラジオ体操！
2024年1月4日
こんにちは!
いつもホーム便りをご覧いただきありがとうございます。
本日のラジオ体操はなんと!!!
18名のご入居者様が参加してくださいました☆
食堂がいつもより更に賑わっていました。
皆さん真剣に取り組んでおられました!
ラジオ体操にはさまざまな健康効果があります。
・全身運動による基礎代謝アップ、血管年齢の若返り
・血行促進による首肩のこり、腰痛予防、解消
・屈伸運動や跳躍運動による骨粗しょう症の予防
・認知症の予防
毎朝決まった時間に行うラジオ体操は、
生活リズムが整うことから健康的な体を手に入れることができるそうです!
少しでも多くのご入居者様に参加していただけたら嬉しいです♪
介護付き有料老人ホーム
そんぽの家 石神井公園
木津
