ヨガ＆筋力UP体操始めました。
2021年8月31日
いつも大和市有料老人ホーム そんぽの家大和のHPを閲覧いただきありがとうございます。
本日は機能訓練によるヨガ&筋力UP体操をご紹介したいと思います。
プライベートでヨガを習っている職員さんがぜひそんぽの家大和でも
始めてみたいとの事で今回から新しい取り組みとして始まりました。
入居者様には聞きなれないヨガですが、実際集まっていただくと、
「見た目は難しくなさそうだけど、やってみると大変ね」と笑顔
仰られていたのが、印象的でした。
次は筋力UPトレーニングになります。
柔らかいボールを使い運動する事でインナーマッスルが鍛えられます。
コロナ禍の状況でなかなか外出も難しい中、体操をする事によって、
筋力の維持を努めています。
毎週月曜日の14時から行っていますので、ご興味のある方はぜひ
そんぽの家大和にご見学いらっしゃって下さい。
