トリガーポイント
2025年9月8日
本日は「ツボの会」を開催し、「トリガーほぐし」を行いました。
ホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
そんぽの家大和、看護師/機能訓練指導員/イベント担当の佐久照武です。
トリガーポイントとは、筋肉や筋膜の間にできた小さな「コリ」のことです。
そのコリをほぐして、健康な体を手に入れることが今回の目的となります。
「トリガーほぐし」は、トリガーポイントができやすい場所に刺激を加えてコリをほぐすテクニックのことです。
体を動かす力を利用する為、ツボ押し程自力を使う必要はありません。
痛みで顔を歪められる方や、思わず声を上げてしまわれた方もいらっしゃいました。
ほぐし後すぐに、体の軽さや痛みの緩和を感じられた方もいらっしゃいました。
新しい取り組みに興味を示していただき、熱心にコリをほぐされていらっしゃいました。
今後も、様々な情報を発信し、健康な生活がおくれるようサポートさせていただきます。
そんぽの家大和では、随時、ご入居のご相談・ご見学を承っております。
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【ホーム長】 井上 瑞恵
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