介護予防体操 （副ホーム長編）
2021年11月24日
本日の午後に介護予防体操を行いました。
前半の部では、椅子に座ったまま行える
身体全体を動かして準備運動と柔軟体操を
行いました。
動くと身体が温まりますね。
口の運動、パタカラ体操も行えました。
後半の部は、健康に関するクイズ大会!
3択のうち1つが答えです。
例)足のむくみに効く、マッサージをするとよい部分は
どこでしょうか?
1、お尻
2、ふともも
3、ふくらはぎ
正解は3のふくらはぎでした。
次回もまた、ご参加宜しくお願い致します。
