ヨガ体操に参加♬パート１
2024年6月14日
こんにちは(^^)/
今日はヨガの日です!
参加される方も多く、ワイワイ楽しく出来ました(*´▽`*)
アロマをたきながら、香りでの癒し空間にもなります♡
呼吸法も教えてもらいながら、、、
実際にすると普段の運動不足が感じられます( ^ω^)笑
体が温まってきたら、ボックスを使ってのヨガです♬
皆様、足の筋肉がしっかりされています!!
このボックスを落とさずに足を挙げたり、上半身を伸ばしたり
数秒キープするだけでもなかなかですよ(*'▽')
次回も引き続きヨガの様子をお届けします(^^)/
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
