介護付きホーム(介護付有料老人ホーム)SOMPOケア そんぽの家 八尾北ホームだより

24H看護
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ホームの日常

八尾北ウォーキング

2020年7月5日

~八尾北コラム~
人それぞれ筋力も違えば体力も違うのですが
それを踏まえて、健康寿命を保つ為の
年代ごとの1日の目標歩数の目安として
前期高齢者(65~74歳)7000歩、
後期高齢者(75歳以上)5000歩。

健康の為に”ウォーキング”を。
今は梅雨の時期なので、ご入居者様は
外へ散歩に出かける代わりに館内を歩いておられます。
手すりを持ちながら歩いておられる方、
押し車を使用しながら歩いておられる方、
車椅子を手で動かさず足を使って歩いておられる方、
ご入居者様は健康の為に頑張って歩いておられます。

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