レッツ！体力測定！！その①行う意味を考えてみよう
2023年7月9日
体力測定ということで今日は皆様気合十分!!!
「体力測定頑張るぞー」のポーズで順番待ちです★
ガッツポーズと笑顔で頑張ります!
果たして、終了後のコーヒーゼリーはみなさんありつくのか…
無事に終わることを祈って始まる体力測定。
ちょっとしたイベントめいて、楽しみの要素もあるのです。
ここで少し、体力測定の重要性を考えてみたいと思います。
小学生の頃は当たり前に実施していたことと思います。
それは自分の今の体力を知る指標になるのです。
高齢者に行う意味って?
それは果てには自立支援があります。
今の歩く速度を測ること、次の3か月後と比較して自分の今の足の運びの具合が分かります。
片足で立つ時間もそう。
いつまでも自分の足で歩いて頂く為に
今と次の3か月後の比較は何を頑張ればいいのかを考える指標になるのです。
他にも握力や前屈などを日常生活に置き換えていけば、
ペットボトルの開け閉めが出来るのかとか落ちたものが拾えるのかなどに置き換えられます。
立ち止まって今の体力状況を知ること
それが私たちの体力測定です。
ただ大々的に行うので、イベントやレクリエーションの要素もあり
楽しくもあります。
次から少し覗いていきます('◇')ゞ
SOMPOケア ラヴィーレ船堀:終わったらおやつが待っている
