体力測定でも日常でもハードな項目とは
2023年1月31日
イスからの立ち上がり。
人は立ち上がる時に自然に手すりや机を持って立ち上がります。
何も持たずに立ち上がれるか?
これが結構な難題。
出来ない人も多いですが、一度行って頂くと意外とできる方も多いのです。
私たち高齢世代一歩手前でも立つときに何か掴まるのは自然のこと。
足腰の力で、歩行や起き上がる力をいつまでも保って頂きたいです!
最後のご紹介は前屈。
身体の柔らかさの確認ですね。
若くても堅い人は固い。
でもやはり柔らかい方が柔軟な動きが出来ます。
様々な項目を確認して思う事は…
みなさん元気!!
体力測定もイベント代わりに楽しむこの雰囲気こそ
やはり元気の源?
楽しむこと、これこそ活力ですね!
SOMPOケアラヴィーレ船堀:有り余る力は何に活かすか?
