★フレアスさんによる筋肉を刺激する体操★
2022年1月20日
在宅マッサージのフレアスさんの協力で、今月も筋肉を意識した体操教室が開催出来ました。
#コロナなので各階開催
#それでも結構大勢参加
筋肉を鍛えていらっしゃる先生による普段使わない筋肉を刺激する体操です。
先月よりもテンポゆっくり、
皆様のペースをより配慮くださって、とてもじっくり体操を行うことが出来ました。
座って行う体操なので疲れても休憩しつつ進めることが出来ます。
ラヴィーレ船堀の皆さまは、体を動かすことがお好きな方が多いので、
真剣な面持ちでご参加されてました。
「結構疲れるわ」なんておっしゃる方もいらっしゃいましたが
最後までしっかり参加!
楽しみながら普段使わない筋肉を意識したこの時間、
なかなか貴重な体操時間になりそうです!!
#体操レク#体を動かす
#リハビリ効果
#筋肉意識
#先生は元ボディビルダー
#素晴らしい筋肉、いつか披露してほしいです!
SOMPOケアラヴィーレ船堀:お楽しみ担当より
